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按摩脚底有这些好处 合肥上门养生足疗需谨慎

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说到足疗保健,相信大家都不陌生,而足疗保健的根本就是脚底按摩。脚底按摩,是以刺激性原理,通过对病变器官或腺体的反射区域的按摩,促进其功能的恢复,从而达到相应的治疗效果。

合肥按摩师说起来也是我国有着悠远历史的古代传统医学的一部分,是与“针灸”有着相同原理的治疗方法,传统中医认为,脚掌穴位丰富,分布着六大经脉,连着肝、肾、脾、胃等内脏器官,贯穿全身血脉和经脉,有调节五脏六腑的功能。经常按摩这些穴位,对养生保健来说,是很有好处的。

身体出现健康问题,很大原因可能是缺乏运动的关系。良好的运动习惯,可以加快身体的新陈代谢,通过新陈代谢,我们体内的废物和毒素则可以顺利排出。身体的淋巴系统、肾脏、大小肠及皮肤等,都是我们排出废物和毒素重要器官。当这些器官出现问题功能失常时,体内的废物和毒素无法顺利排出,就会引起健康问题,脚底按摩,就是通过刺激各部位的脚底反射区,促进血液循环,帮助排除体内积聚的废物和毒素,使新陈代谢作用恢复正常水平,而达到治疗效果。

下面我们聊一聊,脚底按摩的好处:

1、促进血液循环脚底穴位丰富,通过穴位按摩,可以加速体内血液循环,提高双脚温度,缓解手脚冰凉等症。

2、加快人体新陈代谢通过脚底按摩,可以促进肾上腺素分泌,加快人体新陈代谢速度,促进身体排毒。

3、提高身体抵抗力足底按摩有助于身体激素分泌的平衡,使器官功能正常及各器官系统间的协调,增强身体抵抗能力。

4、提升睡眠质量脚底按摩可以有效缓解肌肉疲劳,舒缓情绪,让人放松,从而有助于睡眠质量的提升。

说完了脚底按摩的好处,我们也要了一些需要注意的地方:

1、脚底按摩注意力道,不要觉得越用力越好,当按摩出现疼痛时,要减轻力度,稍微有一点疼痛感就好。

2、脚底按摩时间不要过长,建议20~50分钟即可。

3、并不是所有人都适合脚底按摩,患有骨质疏松、急性病、血液病、皮肤病的朋友及经期女性朋友建议不要足部按摩。

现在街上经常可以看到各类的足疗保健店,我们可以很方便的接受足疗保健,但脚底按摩仅仅是一种有益健康的辅助手段,它有着一些改善的效果,但并不是真正治病的方法,所以大家还要心明眼亮,找专业的按摩师进行脚底按摩,不规范的按摩,不仅对身体无益,反而可能对身体产生不好的影响。不想去外出的朋友,也可以试着自己进行足部的按摩,踩踏指压板、小区的石子路都可以有一定的足部按摩效果哦~